Entry-header image

Svijet sauna – ritual opuštanja i regeneracije

finska sauna hotel pinija zadar wellness spa pogled more

Hotel Pinija prepoznat je po bogatoj ponudi sadržaja prilagođenih i odraslima i djeci, gdje se boravak pretvara u zaokruženo iskustvo odmora. Unutar takvog koncepta posebno se ističe moderno uređen wellness & spa centar – prostor osmišljen za opuštanje, usporavanje i obnavljanje energije.

Gostima su na raspolaganju raznovrsni sadržaji koji se međusobno nadopunjuju: različite vrste sauna, SPA zona s parnom kupelji, finskom saunom, jacuzzijem, grijanim ležaljkama s pogledom na more te pažljivo uređena relax soba sa zidom od himalajske soli, koji ionizira prostor i ima blagotvoran učinak na dišne puteve.

Iskustvo topline za tijelo i um

U sklopu unutarnjih bazena Hotela Pinija smješten je Svijet sauna – prostor osmišljen kao zona potpune relaksacije, u kojoj se toplina, voda i mir spajaju u skladno wellness iskustvo. Okružen ležaljkama za odmor i tuševima doživljaja, ovaj dio unutarnjih bazena omogućuje postupno opuštanje tijela kroz izmjenu topline i osvježenja.

Svijet sauna obuhvaća tri različite vrste sauna, prilagođene različitim potrebama i navikama: finsku saunu, infracrvenu saunu te obiteljsku BIO saunu. Svaka od njih pruža poseban doživljaj topline – od intenzivnog zagrijavanja i detoksikacije, do nježnijeg i ugodnijeg opuštanja pogodnog za cijelu obitelj.

Finska sauna – intenzivna toplina i klasični sauna ritual

Finska sauna predstavlja najpoznatiji i najintenzivniji oblik saune, prepoznatljiv po visokoj temperaturi i suhom zraku. Temperatura se kreće između 80 i 100 °C, dok je vlažnost zraka niska od 10 do 20 %, što stvara snažan učinak zagrijavanja i potiče intenzivno znojenje.

Prostor finske saune obložen je drvom, a toplinu osigurava peć s vrućim kamenjem. Finska sauna u Hotelu Pinija radi na principu kontroliranog isparavanja („kap po kap“), pri čemu se voda postupno dozira na vruće kamenje. Na taj način održava se optimalna razina vlage i ugodna toplina, bez potrebe za dodatnim polijevanjem od strane gostiju. Finska sauna dostupna je u Svijetu sauna te u SPA zoni wellness & spa centra. Posebnost saune u wellness & spa centru je njezin pogled na more koji dodatno obogaćuje cijelo iskustvo.

Dobrobiti finske saune:

• potiče detoksikaciju organizma kroz znojenje
• smanjuje stres i doprinosi opuštanju
• pomaže u ravnoteži hormona i općem osjećaju vitalnosti
• ublažava bolove u mišićima i ubrzava oporavak
• doprinosi jačanju imuniteta
• poboljšava cirkulaciju i izgled kože

Pravila korištenja i preporuke: Boravak u sauni traje 8 do 15 minuta, nakon čega slijedi obavezno hlađenje – tuširanjem te period odmora u trajanju od 20 do 30 minuta. Ciklus se može ponoviti do tri puta, ovisno o individualnim preferencijama. Tijekom boravka važno je koristiti ručnik za sjedenje ili ležanje te unositi dovoljno tekućine kako bi se nadoknadio gubitak kroz znojenje.

Napomene i ograničenja: Zbog visokih temperatura, finska sauna nije pogodna za malu djecu te osobe s ozbiljnim zdravstvenim tegobama poput srčanih bolesti.

Infracrvena sauna – suvremeni pristup opuštanju tijela

Infracrvena sauna donosi moderan pristup, razlikujući se od klasičnih sauna po načinu zagrijavanja. Umjesto zagrijavanja zraka, infracrvene zrake izravno djeluju na tijelo, prodirući dublje u tkivo i stvarajući osjećaj topline iznutra. Time potiče cirkulaciju i intenzivnije znojenje, ali na ugodniji način.

Temperatura infracrvene saune obično se kreće između 40 i 60 °C, što je znatno niže u odnosu na finsku saunu. Vlažnost zraka je niska (oko 10–20%), jer se ne koristi para – toplina dolazi iz infracrvenih zraka koje izravno zagrijavaju tijelo, a ne zrak.

Prostor je obložen drvom, ugodan i intimniji, a temperature su niže nego u finskoj sauni, što ovu vrstu čini posebno prikladnom za osobe koje ne podnose visoke vrućine. Upravo zbog tog nježnijeg, ali učinkovitog djelovanja, infracrvena sauna pruža opuštajuće iskustvo bez osjećaja težine ili iscrpljenosti.

Dobrobiti infracrvene saune:

  • doprinosi zdravlju i čišćenju kože te ublažava vidljive nepravilnosti
  • potiče opuštanje i smanjuje osjećaj stresa
  • ublažava bolove u mišićima i zglobovima te pomaže oporavku nakon napora
  • poboljšava cirkulaciju i prokrvljenost organizma
  • doprinosi jačanju imuniteta
  • može pomoći u smanjenju napetosti, umora i određenih tegoba poput glavobolje ili nesanice

Pravila korištenja i preporuke: Boravak u infracrvenoj sauni obično traje do 20–30 minuta. Prije ulaska preporučuje se tuširanje i uklanjanje nakita, dok je tijekom boravka važno koristiti ručnik i unositi dovoljno tekućine. Nakon saune slijedi postupno hlađenje tušem te period odmora kako bi se tijelo vratilo u ravnotežu.

Napomene i ograničenja: Iako je pogodna za širok krug korisnika, infracrvena sauna ne preporučuje se osobama s ozbiljnijim zdravstvenim stanjima bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Obiteljska BIO sauna – nježna toplina za cijelu obitelj

Obiteljska BIO sauna predstavlja blažu i ugodniju alternativu klasičnoj finskoj sauni, prilagođenu svima koji preferiraju umjerenije temperature i ugodniju razinu vlage. Upravo zbog takvih uvjeta, idealna je za opuštanje cijele obitelji, uključujući i djecu stariju od 6 godina.

Temperatura u BIO sauni kreće se između 45 i 60 °C, uz povišenu razinu vlage, čime se stvara ugodna, topla atmosfera nalik klimatskim uvjetima tropske šume. Takvo okruženje omogućuje lakše disanje i dulji boravak, bez osjećaja iscrpljenosti. Ono što BIO saunu čini posebnom je njezin uravnotežen i blag učinak na organizam.

Dobrobiti BIO saune:

• nježno opušta tijelo i smanjuje osjećaj napetosti
• potiče cirkulaciju i prirodne procese čišćenja organizma
• doprinosi zdravlju i hidrataciji kože
• olakšava disanje i blagotvorno djeluje na dišne puteve
• pogodna je za osobe koje ne podnose visoke temperature
• omogućuje dulji i ugodniji boravak u sauni

Pravila korištenja i preporuke: Boravak u BIO sauni može trajati 15 do 20 minuta, uz mogućnost duljeg zadržavanja zbog blažih uvjeta. Preporučuje se izmjena faza zagrijavanja i hlađenja, uz kraći odmor između ciklusa, kako bi se potaknula cirkulacija i postigao puni učinak. Važno je koristiti ručnik te osigurati dovoljan unos tekućine prije i nakon boravka.

Djeca i BIO sauna: BIO sauna posebno je prilagođena obiteljima te je pogodna za djecu stariju od 6 godina, uz kraći boravak i obavezan nadzor odraslih. U Hotelu Pinija djeci mlađoj od 16 godina nije dopušteno korištenje SPA zone, finske i infracrvene saune, osim obiteljske BIO saune.

Parna kupelj (turska sauna) – nježna toplina i dubinsko opuštanje

U sklopu SPA zone wellness & spa centra Hotela Pinija gostima je na raspolaganju i parna kupelj, poznata kao turska sauna ili hammam – prostor ispunjen toplom, gustom parom koji pruža jedinstveno iskustvo opuštanja.

Parna kupelj je zatvoren, ugodno zagrijan prostor obložen keramikom ili kamenom, s grijanim klupama na kojima se boravi tijekom tretmana. Prostor je ispunjen finom parom koja stvara mekanu, gotovo maglovitu atmosferu, dodatno naglašavajući osjećaj mira i opuštenosti.

Za razliku od klasičnih sauna, parna kupelj karakterizirana je nižom temperaturom od 45 do 55 °C, ali vrlo visokom razinom vlage koja doseže i do 100%. Takvi uvjeti stvaraju ugodnu toplinu koja djeluje nježno na organizam, a istovremeno pruža snažan učinak opuštanja.

Dobrobiti turske saune:

• dubinski čisti i hidratizira kožu
• olakšava disanje i pročišćava dišne puteve
• opušta mišiće i smanjuje napetost
• potiče cirkulaciju i osjećaj lakoće u tijelu
• doprinosi općem osjećaju opuštenosti i ugode

Pravila korištenja i preporuke: Boravak u parnoj kupelji preporučuje se u trajanju od 10 do 15 minuta, nakon čega slijedi tuširanje mlakom vodom te odmor od 20 do 30 minuta. Za optimalan učinak preporučuje se izmjena topline i hlađenja, uz dovoljan unos tekućine prije i nakon boravka.

Ono što boravak u turskoj sauni u Hotelu Pinija čini dodatno posebnim je ledena fontana smještena na izlazu iz saune. Led se koristi za postupno hlađenje tijela nakon boravka u pari, a ujedno pruža i blagi piling efekt. Ovaj kontrast topline i hladnoće potiče cirkulaciju te doprinosi osjećaju osvježenja i vitalnosti.

Potpuno wellness iskustvo za svakog gosta

Svijet sauna u Hotelu Pinija savršeno se nadovezuje na cjelokupnu wellness & spa ponudu, stvarajući zaokruženo iskustvo opuštanja i brige o tijelu. Različite vrste sauna, SPA sadržaji i relax zone osmišljeni su kako bi svakom gostu pružili trenutke mira, ugode i obnove energije.

Svim gostima hotela omogućeno je neograničeno korištenje Svijeta sauna, dok je ulaz u dodatnu SPA zonu dostupan uz nadoplatu. Za one koji žele dodatno obogatiti svoj boravak, dostupni su i posebno kreirani wellness paketi koji objedinjuju najbolje od ponude.

U ovom iskustvu mogu uživati i vanjski gosti, kroz pažljivo osmišljene pakete koji omogućuju pristup Svijetu sauna i ostalim sadržajima wellness centra. Bilo da ste gost hotela ili tražite trenutak opuštanja izvan svakodnevice, wellness & spa centar Hotela Pinija pruža savršeno mjesto za obnovu energije, ravnoteže i osjećaja potpunog zadovoljstva.